健康食品やダイエットＤＶＤは一切不要
常に生きた情報を交換しているダイエッター
脳内革命ダイエットあなたは、「利益の事しか考えてない、効果は二の次」の大手メーカーの商品を信頼出来ますか？それとも、実際に自分や友人で試し結果を出し続けた、常に生きた情報を交換しているダイエッターを信頼しますか？もし、私を信頼してくれるなら、健康的に理想の体を手に入れることをお約束します。近い将来ダイエット業界に激震が走ります。今、ネットや様々な広告に出回っている情報は忘れて少しの間、私の話に耳を傾けてください。ブートキャンプのような過激な運動や、効くかどうか解らない、ちまたに溢れかえっている怪しい健康食品は一切使用せず、無理なく着実に効果が出る本物の方法です。私がこの方法を世に知らしめ、この方法がダイエットの定説になれば、おそらく私は、他人の弱みにつけ込み、ダイエットを使ってお金儲けを企んでいる人達から抹殺されてしまうでしょう。なぜなら、健康食品やダイエットＤＶＤは一切必要なく、ダイエットを使ってお金儲けを企んでいる人達は一円たりともお金を稼ぐことができないからです。私がこのページを公開した時点でその危険性は日々強くなるばかりで、すでに業界からの圧力も相当かかっており、いつまで公開していられるか正直不明です。決して後回しにすることなく、今すぐこの手紙を一文字たりとも読み飛ばすことのないよう慎重に読み進めてください。明日には削除されているかもしれません。この手紙で私があなたにお伝えすることは・・・・「ダイエットブーム」がどうなろうと全くそんなことは気にせず、全て自分の思い通りに体重をコントロール出来る方法とは何なのか…・今後さらに加熱すると見られているダイエット食品業界の元チーフディレクターが太鼓判を押す、ダイエット食品になんて頼る必要のない、驚異の食事法とは何なのか？・リバウンドが起こるのは痩せてない証拠です。それは「体重が落ちているだけ」で決して「痩せてない」ですから。私がお伝えする方法は「自然に痩せる」のでリバウンドは存在しません。常にナチュラルウエイト。・多くのダイエッターが勘違いしている、脂肪・炭水化物・食物繊維のお話「ダイエットの迷信」包み隠さずお伝えします。今までのあなたの知識が覆されます。・ブートキャンプやジョギングなんて、日頃運動してない人にとったら、絶対無理！というかできません。無理な運動は身体に悪い、あなたが思っている運動は一切必要なし！運動嫌いの私でもダイエットに成功した方法とは？・痩せたいけど「食事メニュー」「運動メニュー」「○○メニュー」…と、がんじがらめはストレスがたまるし、息苦しい。もっとストレスフリーで続けられる方法はないの？ありますよ！今すぐこの手紙を一文字たりとも読み飛ばすことのないよう慎重に読み進めてください。・嵐のように尽き果てる事のない食欲。甘いものやお肉はダイエット中には特に食べたくなりますよね。どうぞ食べてください。ただし、私の言う事は聞いて下さいね！食べ過ぎにも注意してください。・まだエセ食事制限をしているんですか？もういい加減やめませんか。炭水化物や、脂肪に気をつけたり、油ものは控える、そんな事をしても結果はほとんど出ませんよ。私の考えたキチンと効果の出る食事法をお教えしましょう。・少しダイエットをして痩せたぐらいじゃ、体脂肪まで影響しません。一時的に痩せていても、体重も体脂肪もすぐリバウンドして元に戻ります。しかしある方法を使うと、現在そして未来へと引き続き時代が変わってもリバウンドは致しません。・夏は大量の汗をかきますが、思っているほど体重は変化しません。ダイエットに効果的な季節は秋からだそうですが、私が一年中実践できる方法を徹底的に教えます。高校時代１７歳で１７０ｃｍ・６５ｋｇの時に、初めてできた彼氏に、「太っている」と言う理由でフラれ、その彼氏は、大して可愛くもない転校生と付き合いできちゃった結婚。この時の経験で男を見返してやろうという気持ちがめばえました。あまりのショックに過食症状を起こし１１ｋｇの激太り！心もどんどんすさんでいき入学当初大勢いた友達もどんどん失い、一人ぼっちのまま卒業する、今考えても悲惨な高校生活でした。悲惨な高校生活を卒業後、就職活動をするにも太っていると言うだけで不採用になり、世間はこれほど厳しいと言う事を身をもって体験し、さらに心はすさんでいきました。働く事を諦め他人とは全く接しない生活をしばらく続けていたものの、経済的な問題で働くことを余儀なくされ、アルバイトの面接にいどみました。しかし、皮肉なものでバイトの面接官が「太っている」と言う理由でフッた元彼だった。しかも、久し振りに会ったのにもかかわらず、思い出話しを始め、しまいには私に、だって・・・。久しぶりの彼との再会に「凄く太ったね！」て同じ人間に２回も「太っている」と言われるなんて、本当に好きだった彼だけにショックで、泣きながらその場をさりました。この言葉が頭に残りストレスからまた過食症になってしまいました。楽観的な私でしたがさすがにこのままの自分では駄目、親に申しい訳ない、人生が無駄になると悟り、まず心の深い闇を払いのけ、様々な情報と独学で猛勉強し「脳内革命ダイエット」の原型を作り上げ、世の中を見返すつもりで、新聞配達のアルバイトをしながら一年７ヵ月で７６ｋｇ→５３ｋｇの２３ｋｇの減量に成功しました。その後精力的に色々なオーディションを受け、某チームと契約し約２年間レースクイーンとして活躍。それと同時にダイエットの個人セラピーも行っている中、自分で作り上げた「脳内革命ダイエット」の実用性を感じ、より有効なものにするためインド留学を決意し、レースクイーンを引退。インドでは、私のこれまでの考え方の後押しをしてくれた元苦行者（サドゥ）の老人と出会い、古来より伝わる食事、ストレスや感情が体に及ぼす影響などを教わりインド留学から帰国後、某製薬会社に中途採用者として就職したのですが・・・。と、悪徳ダイエット業者に言いたいのですが抹殺されてしまいます。ですので、ここだけの秘密にしてあなただけにお話します。実は多くの健康食品、特にダイエットに関する商品ってたくさんありますよね？この夏は痩せようと思ってドラッグストアに買いに行き、何がいいか分からないし、どれにすればいいか迷ってしまう。なんてことあるんじゃないですか？実はここだけの話、ダイエットサプリメントって名前が違うだけで中身は同じ工場で作ってる同じ物っていうのは業界では当たり前の事なんです。当然名前が違うなら価格も違います。でも効果は同じです。買う方にとったら効果が同じなら一番安いものを買いたい！けど、商品名が違うなら価格比較しようがない、そもそもどれと中身が同じか分からない。これって納得いかなくないですか？それと、「効果には個人差があります」と言う言葉で全てＯＫになっている。効き目なんかおかまいなしのダイエットサプリメントが世の中にはあまりにも多すぎます！そもそもサプリメントを飲むだけで痩せようとしている人が間違っているんですが、誇大広告や過剰演出のオンパレードはひどすぎます。もし本当にごはんを丼に山盛り２杯も３杯も食べて、寝る前にステーキにとんかつにケーキを毎日食べ続けてもそのサプリを飲めば、１週間で３ｋｇ４ｋｇも痩せるのなら体の中はどう支配されるのか、不思議を通り越してもう怖いです。たとえ、もし痩せたとしても、体に無理な負担をかけているのでそのサプリを飲むのをやめればとんでもないリバウンドが待っています。全く効かないと言う訳ではありません。発汗作用があったり、吸収阻害効果、脂肪燃焼効果と効果はあるんですけど、全ての人が飲むだけで同じように何ｋｇ痩せられますって見える広告の仕方に騙されて買う、飲んでも痩せない、問い合わせをすると「効果には個人差があります」・・・。ホントにもう売っている人も、買っている人もいい加減にして下さい。無意味です。私は今の世の中（ダイエット業界）に革命を起こすべく、長年温め続けた「脳内革命ダイエット」をたずさえ危険を承知で立ち向かいます。この「脳内革命ダイエット」は全ての人が痩せます。お約束します。もちろん、元体重や、筋肉量、代謝量によって個人差は出てきますが、リバウンドせず、無理なく行える。現代人に適したダイエット方法です。置き換えダイエットや、低炭水化物ダイエット、最近流行りのチョコレートダイエット「食事前にチョコレートを食べて、血糖値を上昇させ、食欲を抑える」「塩分に気をつける」という内容をさも、ありがたそうに書いたものではないです。もし、あなたが、本当に体重の事で悩んでおられるなら時間が許す限り、ご覧になっていって下さい。あなたは今までどんな生活を過ごしてきましたか？今からお手本となれるような、ダイエッターの生活をご紹介していくので、あなたの普段の生活と照らし合わせてください。参考になるところはぜひこれから参考にしてみてください。ダイエッターの基本の一日人間の体内時計は太陽の光によってコントロールされています。体内時計は代謝を管理しています。本来、体内時計は約２５時間サイクルで時を刻んでいます。しかし、私たちは１日２４時間で生活しているので、この１時間のズレに体を適応させるために太陽の光が必要なのです。きちんとコントロールされた体内時計のもとで細胞は一番活発に働き、筋肉量を増やし基礎代謝が高まるのです。一番よくない人は、不規則な生活パターンをしている人。このような人は体内時計が狂い、体調を崩しがちになってしまいます。活動的に過ごせなくなるので筋肉量が落ち、ホルモンが乱れ、基礎代謝が落ちてしまうのです。特に朝の太陽の光をあびると、狂った体内時計がリセットされるので効果的に代謝を上げる事ができます。また、体内にセロトニンという物資が分泌されて、砂糖や炭水化物を欲しなくなるので食欲がコントロールされます。朝起きたらまず窓をあけて、太陽の下で深呼吸をしてみましょう。気分もよくなって素晴らしい一日のスタートをきることができるはず。食事をするときはゆっくりと、長い時間をかけるほうが太りにくくなります。食事を始めると血糖値が上がり、これが満腹中枢を刺激して、１５分〜２０分で満腹感を感じます。また、白色脂肪細胞というところからレプチンというホルモンが分泌されて、３０分くらいでやっと脳に伝わり満腹感を感じる事ができるようになります。早食いの人は満腹感を感じる前に沢山食べるので太るのです。このレプチンは「やせ薬」といわれるほどの効果的なホルモンで、交感神経を活発にし、あまった余分な脂肪をエネルギーとして燃やしてくれるのです。しかし、レプチンは食べた量に合わせて分泌されるので、食べ過ぎが続くと血液中にどんどん分泌されて、垂れ流しになり、だんだん脳がレプチンの満腹サインに気づかなくなって異常食欲を招きます。これが太る事につながるのです。噛む回数を増やす事は、食事量を減らします。噛む事であごの筋肉や歯などに分布する神経を通じて脳に刺激を与え、この刺激で脳が活発に動きだすと、集中力がアップして脳からでる満腹感を敏感にキャッチできるようになるのです。ダイエット生活は活動的な方がよいので、動きやすいスニーカーが一番効果的です。またスニーカーで歩くと、“かかと”から“前足部”まで足の裏全てをつかって歩くので、膝を曲げずに足を着地することができます。この歩き方で脚の筋肉をきれいにつけることができますし、また足の裏のツボを刺激するので痩せやすくなります。逆に、高いヒールの靴を無理して履いていると血流が悪くなり、外反母趾などの原因になってしまいます。また、常につま先に力が入っているので、足底の“かかと”から“前足部”に走る筋膜の炎症である足底筋膜炎になりやすくなります。非常に足に痛みを伴う症状なので動きにくくなります。しかし、会社などのフォーマルな場所ではスニーカーはマナー違反になりますし、パーティーではヒールのある靴の方が脚がきれいにみえます。そんなときは、通勤や移動中だけでもスニーカーにしてみるのはいかがでしょう？おしゃれなニューヨーカーの出勤風景をみると案外スニーカーで歩いている人が多いのですよ。ヒールのある靴や歩きにくい靴を履く時は、現場で履き替えるなど自分なりの工夫をし、出来るだけスニーカーでいるように心がけましょう。長くお風呂に入る事がダイエットには一番効果的です。私たちは交感神経と副交感神経という２つの同じように働く神経に影響されて生活しています。交感神経は昼間活動し、エネルギー消費を担当します。副交感神経は夜間睡眠中に働きエネルギーの蓄積や体をリラックスさせる役割を持っています。お風呂に入ると交感神経がたかまります。すると、体がエネルギーを消費しようとするので血流がよくなり代謝があがるのです。熱めのお風呂に浸かると効果的に交感神経を高めることができます。しかし、熱めに長時間つかると体に負担がかかります。そこでお勧めしたいのが高温反復法という入浴方法です。「２〜３分湯船に入って、外に出て５分休む」を１セットとしてこれを３回繰り返します。この入浴法で３００〜４００キロカロリーを消費します。チョコレートケーキ１個で約３５０キロカロリー程度です。逆に、眠れない、体がだるい、などという不眠の症状に悩まされている人は、ぬるめのお風呂をお勧めします。副交感神経の働きが高まりからだがリラックスするのです。健康な体があってこそのダイエットです。自分の体調を考えてお風呂の温度を設定してみましょう。睡眠はダイエット生活でとても重要です。寝る事で疲労感を取り除き、日中を活動的に過ごすことができます。また睡眠中に睡眠副交感神経が働き、成長ホルモンを分泌し基礎代謝があがるのです。平均して７時間前後の睡眠が一番、体をリラックスさせ疲労感をとるベストな時間とされています。実際、最近の研究で一番長生きできる睡眠時間は１日７時間だそうです。睡眠は身体の休息はもちろん、脳が休息するための大切な時間です。身体の疲れは横になって身体を休めるだけでもある程度回復できますが、意識や知能、記憶など知的活動を行う大脳は起きている限り休息することは不可能です。睡眠は脳を深く眠らせて、精神的な疲労を回復する大切な営みなのです。また、昔から「寝る子は育つ」といいますが、脳が深い眠りに入ると成長ホルモンが分泌されることもわかっています。この成長ホルモンは細胞の新陳代謝を促して、皮膚や筋肉、骨などを成長させたり、日中の活動で傷ついた筋肉や内臓などを効率よく修復する働きがあります。いってみれば、睡眠は身体と脳の再生工場のようなもの。私たちは、心と身体の健康を保つために眠る必要があるのです睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンが増えて食べ過ぎてしまいますし、寝過ぎだと浅い眠りが続くだけなので体内時計が狂ってしまって、疲れのもとになってしまいます。眠りを深くするには日中活動的に動き回る事です。交感神経を高めることで同じように副交感神経が高まります。副交感神経が高まると手足があたたまり心身がリラックスするので、緊張状態から解放されて深い眠りが訪れます。日中動き回る事が少ない人は、駅などでエレベーターではなく階段を使ったり、通勤時に一駅前で降りて歩いたりしてみましょう。一つ一つの動きを意識するだけでかなり変わってくるはずです。ご存知の通り、便秘はダイエットの天敵です。便秘とは食事のカスが腸内で溜まった状態をいいます。その食事のカスが腐敗すると有毒なガスを出して、腸から血液中に溶け出します。この血液が体中をめぐることで、代謝が下がったり、ホルモンのバランスが崩れるなどして痩せにくい体質を作り出してしまうといわれています。痔の原因になったり、肩こりになったり、肌が荒れるなどよい事ナシ！便秘の原因は、生活習慣の乱れ、内臓の問題、運動不足、特に女性だとトイレに行きづらいなどのメンタルの問題がいろいろあります。便秘を解消するには、腸内のバランスを調えるヨーグルトやりんごやにんにく。腸を刺激する梅干しや酢の物などがおすすめです。女性に多く見られる低体温は新陳代謝が低下しているので、「食事に気をつけていても何故か太ってしまう」というような症状の方によく見られます。無理なくダイエットを始めるには、まず体温を正常に戻して新陳代謝を活発に行う事に専念することをお薦めします。冷え性の人は痩せにくい。冷え性はそのこと自体が身体の代謝が不活発であることを示しています。代謝が不活発であれば当然痩せにくく、その状態で食事制限等のダイエットを始めると十分な栄養が供給されなくなるため、身体が「省エネモード」になってしまいます。このため冷えがさらに悪化してしまいます。これはダイエットの目的達成のためだけでなく、身体のためにも良くありません。免疫力の低下をはじめ、身体の中の様々な機能が正常に働かなくなる可能性もあります。今、お伝えしたのは、ホントに基本です。全てのダイエットにも通じる内容です。私の「脳内革命ダイエット」もこれらの事を基本にして生まれました。今お伝えしたことを基本にし、さらに効果的に、効率的に仕上げたものがこの「脳内革命ダイエット」なんです。それではこの「脳内革命ダイエット」で、なんと１０ｋｇ以上大幅に痩せられた方をご紹介しましょう！三人とも「痩せてから人生が変わった、ありがとう」と今でもご連絡をいただきます。本当にうれしいことです、ありがとうございます。上の一人はお手紙でもわかるとおり、私がお伝えした方法以外に、運動を取り入れられたご様子で、今も筋トレを続けられているということです。ご自分の意志で運動や食事制限をして頂くのは素晴らしいのですが、この方法は、過度な運動や無理な食事制限は必要ありません。もちろんやって頂いた方が結果は早く出ますが、そんなにつらい思いをせずとも痩せることは可能です。今ダイエット業界で人気の「チョコレートダイエット」と、この「脳内革命ダイエット」とは全く関係ないのですが、今ネットなどでも流行っているこのダイエットについて少しお話しましょう。■チョコレートダイエットとはカカオ含有量７０％以上のチョコレートを５０ｇ（板チョコで半分）程度１日に数回わけて食べることにより、肥満を防止してくれるダイエット方法。■チョコレートダイエットのポイント@カカオ含有量「７０％以上」のチョコレートにする。A１日の摂取量は５０ｇに抑えること。（板チョコで半分程度）B食前の空腹時に少量をゆっくり食べる。通常のチョコは、たいていミルクが入っていて、カカオの含有量は少ない。でも、最近は、チョコレートダイエットの本が出たせいもあり、７０％以上のチョコも出てきているみたい。■カカオの栄養・チョコレートの主成分でもあるカカオには、タンパク質やアミノ酸、脂質、糖質、食物繊維、ミネラル、ビタミンＥなどたくさんの栄養素が含まれている。・カカオに含まれるポリフェノールは、血液をさらさらにして代謝をアップしてくれる。・カカオには、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え脂肪が血液中に残るのを防ぎ、体脂肪率を上げにくくする働きがある。■食べかた食欲が旺盛なダイエッターは、食事をする２０分ぐらい前に適量のチョコレートを、味わう程度食べる。食前にチョコレートを食べることにより、満腹中枢が刺激されいつもより食事の量も少なくなる。ただ、チョコレートや甘いものを食べ過ぎると中毒性もあり、ニキビ・肌荒れや、糖尿病になる恐れがありますし、食べ始めると歯止めが利かなくなることもありますのでくれぐれも注意してください。次は、リバウンドの事をお話しさせて頂きますが、このチョコレートダイエットは失敗してしまうととんでもない恐ろしいリバウンドが待っていますので、私個人はチョコレートダイエットはお勧めしません。というのも、実は私のレースクイーン時代の先輩の一人がチョコレートダイエットで、チョコ中毒になって、肌をいためたので、少し批判的な感じになってしまいました、もしチョコレートダイエットを現在実践してたら気を悪くしますよね、ごめんなさい。なんと、レースクイーン時代の友達が、応援のメッセージを送ってくれました！実践してくれたコもいるなんて感激です。チョコレートダイエットで失敗した先輩も私の方法を試してくれました、ありがとうございます。あなたはなぜ、無理なダイエットをするとリバウンドするかご存知ですか？痩せるサプリメントを使った方法や、何か特定の食べ物を使ったダイエット方法は、ストレスもたまりやすく大きなリバウンドを起こしやすいんです。リバウンドの仕組みを簡単にご説明しましょう。リバウンドの仕組み人間にはホメオスターシス（生体恒常性機能）という機能があります。簡単に言いますと、人間の生命維持のために、環境変化に適応する能力のことです。ここで言う環境変化にあたるのが、ダイエット中であれば、@摂取カロリーの減少A体重の急激な変化B摂取栄養素の変化等があげられます。ホメオスターシスが機能すると、摂取カロリーの変化に適応してより少ないカロリーで生活できるように、骨量や筋肉量を変化させたり、体重の急激な変化をおさえたり（停滞期）、骨からカルシウムを摂取しはじめたりします。無理な食事制限のダイエットをすると、逆に体はどんどん脂肪をため込もうとします。ムリな急やせで、飢餓モードにスイッチが！体は飢餓に対して非常に敏感に反応するようになっています。少ない食事量ですぐに満腹感を感じてしまうと、十分な栄養が得られなくても食事を摂らなくなる恐れがあるため、ホメオスターシスが働いて、レプチンの分泌量を減らして空腹を感じさせ、なるべく体内の脂肪を消費しないように省エネモード（飢餓モード）に入ります。こうなると、火のついた食欲はとどまることを知りません。吸収率も大幅に上がるので、「食べた物＝脂肪」になり今までの苦労が水の泡です。これが恐ろしいリバウンド地獄への入口です。信じられない事ですが水は減量とその体重維持においてもっとも重要な促進剤となり得ます。私達のほとんどが普段、水をとっていますが、水は減量を維持する為、魔法のような働きをします。水は食欲を抑え余分な脂肪の新陳代謝を助けます。摂取する水の量が少なくなると脂肪への悪影響が増加します。一方、水の摂取は脂肪への悪影響を減らすという研究結果が出ています。腎臓は十分な水がないと機能しません。腎臓が十分に働かない場合、余分な負担は肝臓にいってしまいます。肝臓の主な機能はたまった脂肪を、体に必要なエネルギーにかえることです。けれど、肝臓が腎臓の働きを負担しなければいけなくなると、肝臓の働きが十分に働けなくなります。結果的に脂肪を新陳代謝することよりも、脂肪が体に悪影響を及ぼすことになり減量が妨げられます。水で水を洗浄し、十分な水を飲むということは、体に水分を保つ為にもっともいい方法です。体に水が不足していると、古い水を体にため込むことになります。その水を保存するため細胞外に余分なスペースが必要になります。これが、足や手のむくみの原因になります。排尿が一時的に最も良い解決法です。排尿は、必要な栄養分と共に、たまった水を排出します。その危険を感じた体は、失った水を最初に体内に入った水で補おうとします。この繰り返しが素早い回復を意味します。たまった水の問題を解決する最もいい方法は、必要なたくさんの水を体に送り込むことです。それが、唯一古い水を洗い流す方法です。もしあなたが、この水の問題を抱えているとしたら過度な塩分が原因です。あなたの体はある一定の塩分しか許容できません。塩分を取れば取るほど大量の水を必要とします。不必要な塩分を取り除くことは簡単です。たくさんの水を飲めば良いのです。腎臓は水を取れば取るほど余分な塩分が取り除かれます。太った人は痩せた人よりも水が必要です。体は大きければ大きいほど新陳代謝の負担が大きいです。水は脂肪の新陳代謝の鍵になるので太った人はよりたくさんの水が必要です。また、水は脱水症状から守ったり、筋肉の自然な活動を支えたりして筋肉を正しい状態に維持します。また、減量に伴う肌のたるみを防ぐことも助けます。縮んだ筋肉組織が水により肌にうるおいを与えたり、健康的で弾力のある肌にしたりします。また、水は体の老廃物を取りのぞきます。減量中には体に普段よりも多くの老廃物がたまります。新陳代謝をした脂肪は取りのぞかれなければなりません。適度な水は老廃物を取り除くのを助けます。水により便秘を和らげるのを助けます。体がほんの少しの水しか取らない時、体内にある水分から必要なものを吸い上げてしまいます。その結果は？それが便秘です。しかし、十分の水を飲んだとき正常な腸の働きが戻ります。以上のように、我々は水と減量とに関して驚くべき事実を見つけだしました。体は十分な水がないと正常な働きをしないしたまった脂肪も効果的に新陳代謝しません。たまった水は体重オーバーという形で表れます。不必要な水分を取り除く為、あなたは充分な水を取らなければなりません。より多くの水を飲むことが減量において必要不可欠です。体が最も適度に機能するために必要な水を取ったとき、水分バランスは理想的な状態にあります。もしその状態になったときあなたは「到達点」に達したと言えるでしょう。これはどういう意味でしょうか？内分分泌（ホルモン）機能が格段に改善されたという意味です。たまった水がなくなるにつれ必要のない水分滞留値が下がってきます。肝臓が、たまった脂肪から解放されるので、より多くの脂肪が燃料として使われます。また自然な渇きが戻ってきますので、この状態を克服するためにまたあなたは最初に戻って、もう一度「到達点」にたどり着かなければなりません。なぜ、脳内革命ダイエットは他と違うのか。なぜ私がこの「脳内革命ダイエット」をお勧めするかと言うと、自分で作ったからと言うのもその通りなんですが、実は、この方法は人間が大昔から遺伝子レベルで行っていた究極のダイエット方法なんです。遺伝子レベルっていっても、難しい話ではなく、誰もができる簡単なことです。食べ物をあるものに変えてもらったり、体に対して有毒なもの身体の機能を損なう物は食べるのを控えてもらう。この控えてもらうのを、食事制限があると思わないで下さいね。あくまで有毒なものですから、有毒でなければやめる必要はありません。それと昔からダイエットには必須だった運動もしなくて大丈夫です。運動が好きな人に止めてくださいとは言いませんが、嫌いな人は無理にして頂かなくて結構です、そんなにしんどい思いをしなくても健康的に痩せられますよ。あとダイエットを始めると一番怖いのは「恐怖のリバウンド」せっかく痩せられたのに、少し気を抜くと痩せる前より太ってる！！あなたも経験があるんじゃないですか？正しいダイエット方法を身につけて「恐怖のリバウンド」とさよならしましょう。最後に「脳内革命ダイエット」の脳の部分！気になっているんじゃないでしょうか、「洗脳系？自己啓発系じゃないのって？」違います。そういう類のものではなく、いわば教科書的な物です、あなたがくじけそうになったり、挫折しそうになった時に心強い味方になってくれます。困った時はいつでも読み返してくださいね。それと、私もお勧めの「水を飲む」やはりこれは欠かせません。先ほどもお伝えいたしましたが、人間と水は密接な関係あり、水分補給がうまくいかないと体の機能が正しく働きません。ダイエットしているのになぜ食事制限しなくていいのかとお思いですか？それとも、食事制限なしのダイエットはもう聞き飽きましたか？世の中には食べてもいいダイエットがたくさんありますもんね。まず、勘違いしないでほしいのは私が伝える方法は、置き換えやプロテイン、ダイエットクッキーなどの方法とは全く違います。本気で好きなだけ食べてもいいんです、というか食べる量に気を使う必要はありません。その日の体調で決めてください。ただし、食べる食材には気を付けてほしいんです。先ほどもお伝えしましたが、身体に対して有毒なものは控えてください。（できれば止めて頂きたい）一例を挙げますと…合成着色料や保存料、添加物等を使用している食品、これらの食品は身体の機能を乱し狂わす可能性があり、その結果の一つとしてダイエットにとって深刻な問題の「異常な食欲」や「リバウンド」を引き起こします。人工的な食べ物は「脳」がおいしいと感じるように不自然に作られていて、そのほとんどがゼイ肉になります。そのため身体に悪いと分っていても一度「脳」がおいしいとインプットしてしまうと、「アレが食べたい」「アレが無いと無理」「我慢するぐらいなら太ってもいいや」と、最悪な考え方になり離れられなくなるのです。これらの食材を取り除いて、昔から食べている安全な自然の食材を食べるようにしてほしいんです。ダイエットをしている間、自分の身体に注意を向けて、何が自分の役に立つのかを見つけてください。伝統的な本物の食べ物を学ぶということは、発見の連続です。生活に慣れてくると、どれが良くてどれが良くないかは、身体が教えてくれます。甘いケーキやお菓子が食べたくなれば、手間はかかりますが自分で作ってください。今まで作った経験がない人から見たら「面倒」と思うかも分りませんが、いったん心を落ち着かして考えると、自分が食べたい物を１００％安全に好きなだけ食べる最高の方法です。楽しいに決まっているじゃないですか。正しい食生活を始めると、身体も徐々に変化してきます。身体もこの食べ物は正しいと言うのはわかっており、正しい処理をしてくれます。伝統的な本物の食べ物を食べてしばらく生活をすると、緊急用のエネルギーに身体が蓄えている不自然な食べ物は排出されていきます。身体の仕事は生命維持ですから、正しいエネルギーが身体に入れば悪いエネルギーは必要ありません。こうして、身体の毒素を徐々に排出して、正しい本来の身体を作ることによって、身体はあなたの生活にあった適正体重に戻すことでしょう。伝統的な本物の食べ物だけを食べて、太っている人はいません。あなたが太っていると感じているのは不自然な食べ物のせいです。あなたは運動が好きですか？好きならどうぞ続けてください。ですが、嫌いなら無理にはお勧めしません。なぜこんなことを言うかというと、日頃運動をしていない人や、子供の時から苦手な人にとって運動は苦痛以外の何物でもないからです、と言うのも私がそうだからです。私も体育の授業とかちょっとした運動も昔から苦手で、今でも全くダメです。ダメと言うかやりたくないんです。そんな私が運動しなくて痩せたので運動しなくても痩せます。苦手な事をストレスを感じながら行うよりも、ストレスを感じることなく普通に生活してください。ストレスは様々な弊害を引き起こし、基礎代謝を低下させる恐れもありダイエットにとって深刻な問題です。私も経験がありますが、ダイエット中「運動しないと痩せない」という不安感におそわれて、慣れない運動をしてしまい、それまで順調に進んでいたダイエットのリズムが狂い、余計なものを口に入れてしまうという事がありますので、運動に対するプレッシャーは無視して下さい。あなたにお願いするのは日々の生活で正しい食べ物を食べ、水分をきちんと取り、基礎代謝を向上させる、本当にこれだけです。とはいっても、基礎代謝を向上させるにはある程度の筋肉はつけて頂きたいので、これからお伝えする程度の事はやってみてください。あなたにあえて身体を使って行って頂く事と言えば、「座るときに背筋を伸ばして頂く」「テレビは寝転がってみない」「近場の買い物は歩いて行く」「部屋を掃除する」程度の事です。とても運動とは言えませんよね（笑）リバウンドの仕組みについては先ほどお伝えさせて頂きましたよね。度々重なりますが、身体は飢餓に対して非常に敏感に反応するようになっています。今私がお伝えしている「脳内革命ダイエット」は基本的に食べ物を我慢して頂いたり、嫌いな運動をして頂くという事はありません。我慢や嫌いな事を無理強いするという事はないので、ストレスもたまらず、食欲も満たされているのでリバウンドはせず、毎日を快適に過ごすことができるのです。この「食」「脳」「水」の３つを詳しく、わかりやすく、実戦的にＰＤＦ１６７ページにまとめました。誰もが、体質にかかわらず、健康的に、美しく理想の身体を手に入れる事が出来ます。この方法はいきなりすべてをやって頂かなくても、あなたの出来る範囲の事から始めて頂き、徐々に、増やして頂いても効果は出ます。無理をして、ストレスを抱える事の方がダイエットの妨げになるので、決して無理は禁物です。過去にダイエットで失敗・挫折の経験があっても、大丈夫です。あなたのペースでお進みください。ダイエット初心者からベテランさんまで納得の内容です。この脳内革命ダイエットについて、ダイエットや体作りに詳しい、インストラクターさんとモデルさんのお墨付きまで頂きました。スポーツジムのインストラクターをしております。宮川と申します。このマニュアルを拝見させていただきました。私も仕事がら減量に悩む多くの人を指導させていただいていますが、中にはやはり絶食のようにハードなトレーニングを望む方がいらっしゃいます。最初の頃はすぐ減量ができたなんて喜んでいるんですが、２週間もたつと心も体も水分が抜けたような感じでげっそりとして顔にも表情がなくなってきます。本人はこれで良いと思っているようですが、私は悲しい気持ちになることがたびたびありました。食事制限、運動なしでホントに痩せれる？正しいものを食べて、私が言う通りの生活をまずは一ヶ月して下さい。努力は感激になってあなたのもとに帰ってくるでしょう。どうしても食欲に勝てないんですが・・・勝つ必要ないですよ、おなかが減って食欲があると言うのは身体が欲してると言うことです。我慢をすればリバウンドが発生するので我慢をせずに、満足いくまで食べてください。痩せたいのは本心だけど、現実問題痩せるのは無理！やっぱり食べたい！痩せたいと言う気持ちがあるなら、痩せる事は簡単です。無理と思うのは今までの間違った情報がそう思わせているんです。少し私の話を聞いて頂いて、今までの情報を忘れてください。食欲も抑えなくて大丈夫です。体力が落ちて続かない。それは身体に無理なダイエットをしているからです。体に負担をかければ体力がなくなるのも当然で、下手をすれば病気にもなります。今すぐそんなダイエットはやめてください。本当のダイエットご紹介しましょう。痩せたいけど、つまらないのはできない。そうですね、つまらないのはできないですよね。ダイエットで一番楽しいことと言えば、ズバリ痩せる事ではないでしょうか。毎日少しずつ効果の出るこの方法は、毎日が楽しいですよ。恋人が出来たのでどうでも良くなった。本当にどうでもいいんですか？あなたの身体の事ですよ！病気ってわけじゃないですが、身体の事を考えて健康的にスリムになりませんか。健康的な理想の身体を手に入れて、素敵な恋人を驚かしてあげてください。急激に痩せる無理なダイエットとは違うので、恋人も喜んでくれるはずです。ダイエットに対する情熱がなくなりそう。理想の身体を手にいれたくないのですか、そもそも情熱なんか必要ありません。あなたにはいたって普通の生活をして頂くだけです。お金がないとダメでしょ。お金は必要ないです。特別にお金を出してもらうのは、この商材代とミネラルウォーターぐらいです。あんなかわいい服を着れたらな、こんなかっこいい服を着れたらな。オシャレの楽しみは女のコだったら無視できないですよね。任せてください！あなたのご希望の服が着れるようにみっちり指導いたします。洋服代がかさんでも文句は言わないで下さいね。この夏はゼーッタイ水着で海に行きたい！大丈夫です。健康的に痩せたあなたの身体は、何よりも美しい、一輪の花です。ビーチの目線を、一人占めにして優越感にひたって下さい。そんなにゆっくり時間をかけて痩せてられない、今月中に痩せたい！もっと一気に体重を減らしたい！無理なダイエットをして、悲惨な目に会いたいですか？世の中には過去に無理なダイエットを実践して、体を壊しいまだにカウンセリングが必要な人も大勢います。キケンなダイエットは大切なものを失いますよ。１０ｋｇ痩せたコトで、髪の毛を失いたいですか？１０ｋｇ痩せて、好きな服を着れても、着ていく心の元気を失います。１０ｋｇ痩せて、恋をして結婚したけど、生理がなくて不妊になることもあります。１０ｋｇ痩せても、失った健康はそう簡単には戻らないのです。焦る気持ちはわかりますが無茶は絶対にやめてください。健康を手に入れる為のダイエットですから。一生太っててもいいと心に決めた、この手紙を読むのはただの暇つぶし。暇つぶしでもなんでも、少しでも痩せようと言う気持ちがなければ、おそらく読まないでしょう。もちろん暇つぶし大歓迎ですよ、この手紙を読んでくれるだけでうれしいです。読んでくれて少しでもあなたの気持ちに良い変化があればそれだけで満足です。このサイト（吉本理紗）を信じられない。確かに、いきなりこんなことを言われても信憑性にかけますよね。ですが、私がいま公開している情報や方法にうそ偽りがあるでしょうか？信じられないなら、このページを閉じて私の事は忘れてください。どの情報も、少し調べれば嘘か本当か分かると思います。どうですか、少しは不安がなくなったんじゃないですか？今までの知識や経験をすべてリセットして、素直な気持ちで手紙を読んでください。あなたにはわかってほしいんですが、私が健康的に理想のボディを手にする秘密を公開しようと思ったのは、思うように痩せられなくて悩んでいる女性が、大勢いらっしゃるからです。男女差別するつもりはないですが、女性はみんなキレイになってもらいたいんです。健康的で美しいボディラインを手に入れ、オシャレや恋愛を今よりもっと楽しんでもらいたいんです。だからこそ、今日はあなたにレースクイーン、モデルで成果を上げた、効果実証済みの『脳内革命ダイエット』を紹介します。どんなふうに日常生活を工夫すれば、健康的に痩せることができるのか、その“秘密”を包み隠さずお伝えいたします。９９．８％のダイエッターが驚く、今までのダイエットの常識を覆す新しい常識とは？あなたは大きな勘違いをしていませんか？「体重が落ちる」と「痩せる」は全く別物です。今からあなたが「痩せる」方法を伝授しましょう。その方法を聞いた瞬間からあなたは痩せます。リバウンドはありません、しかも運動や食事制限もありません。信じられますか？痩せるんですよ！「脳内革命ダイエット」を始める前にやっておかなけばならない準備とは？準備と言っても何かを買ったり、用意したりするのではなく、今までの生活を見直し、新しい生活をスタートさせる心の準備です。今までのダイエット方法がいかに無意味だったかを思い知る深いベールに包まれた、ダイエットの本質とは？冷静になってあなたの体の声をきいてください。なぜ、ダイエットをしなければいけないか分ります。ダイエットはできる、できないじゃなく「やるか、やらないか」です。やれば結果はついてきます。常にあなたのカロリーを消費し続ける基礎代謝、ダイエットに重要な基礎代謝を向上させる方法とは？激しい運動をしない限り身体が一番エネルギーを使うのは、実は基礎代謝です。基礎代謝はあなたが眠っていようと生きていくために常に燃え続けます。年とともに下がってくる基礎代謝を向上させて、理想のボディを手に入れましょう！脂肪燃焼効果があり毎日飽きる事なく嫌でも続く食べ方と選び方とは？ダイエット食品にサプリメント、あなたの身体は本当にそれで大丈夫なんですか？痩せるんですか？痩せれるんですか？後悔する前に気づいて下さい。私が正しい方向に導きます。正しい食事を摂って、自然の食品から栄養をもらってください。実は食べない事が太る原因て知ってましたか？計画を練っての断食は否定しませんが、「今日食べ過ぎたから明日は絶食・断食」って、ミイラにでもなりたいんですか？っていうか変態ですか？もういい加減そんな生活から卒業してください。その抜いた一食が明日のリバウンドを引き起こし、取り返しのつかない体重になります。あんなに好きだったアノ食べ物が全く欲しくならない不思議な法則とは？「太る物や身体に悪い物の方が食べるとおいしい」もしこんな考えを持っているならあなたは根本的に間違っています。本当においしくて健康的な食べ物をご紹介しましょう。「ダイエットの邪魔者」さらに太るという最悪のパターン連れてくる１つの行動とは？スイッチ入って食べまくり、我に戻って自己嫌悪…経験ありまよね？魔のスイッチが入らない生活の仕方をレクチャーします。もう「ダイエットの邪魔者」とはさよならしましょう。ダイエットの他にも便秘、冷え性など多くの相乗効果につながるいつでもどこでも実践できる魔法の方法とは？水分をたくさん取ることで、便秘や冷え性等の症状は緩和されます。身体にとっても、古い水を押し流し、常に新しい水分が供給されて身体も軽くなり、ダイエットの効果を促進します。元恋人に「別人」とまで言わしめた、マル秘テクニックとは？「太ってる」「もう少しやせたら」と日常言っていたアイツがある日会った瞬間、他人行儀になり私とわかるまで時間がかかった驚異のダイエット術を伝授します。エステに行っても落ちにくい頑固なセルライトがなくなった方法とは？足や腕、お腹周りのセルライトって醜いですよね。この頑固なセルライトがあることをするだけで、きれいさっぱりなくなる、超簡単術。カロリー、ノンカロリーに振り回されず、好きなものを食べる秘密とは？甘いものは当然として、お肉やお魚ってみんな大好きですよね。でも高カロリーな食べ物は不安が付きまとう、もうこの際我慢するくらいなら、おもいきって食べちゃいましょう。満足いくまでいっちゃってください。楽しくも嬉しくもなかったダイエットが何のストレスもなく楽しい日々を過ごせるようになる「食べる＝痩せる」の方程式、３つの重要ポイントとは？私も経験ありますが、今までのダイエットはほんとにつまらないし、続けられない、何か楽しくできる工夫はないのと思って、探せばありました！この３つのポイントを押さえることにより、飛躍的に楽しくなり、効果も出やすくなります。嵐のような食欲が止まらないあなたが、お腹いっぱいになるまで食べることで成功する食事法とは？食欲を抑えるのは、つらいですよね〜。こんなにお腹が減っているのに食べたらいけないなんて、信じられないですよね、体は欲しているのに、私が、体に優しい、食べる方法をお教えしましょう。本当に“リバウンド”が存在しない方法とは？あの恐ろしいリバウンドは、食べたい物を我慢して体重をへらした結果おこる世にも恐ろしい現象です。では、リバウンドしないためにはどうすればよいか？それは、食べたい物を我慢せず自然に痩せればリバウンドは存在しません。この事実をのせいで大勢のダイエット業者が路頭に迷う痩せる為に絶対になくてはならない重要な３つの秘密とは？ダイエット業界にいた私が断言しますが、業者はこの３つの秘密は知りません。もしくは、知っていてあえて、知らないふりをしているのかもしれません。なぜなら、知っていることになれば、ダイエット業界は破産してしまうから。仕事中やテレビを見ながらでも簡単に効果が出る、半ば強制的に体重が減る方法とは？あなたが忙しくしている仕事中や、家でのんびりテレビを見ている最中でも、もちろん筋トレやエクササイズではなく、あなたの意志とは関係なく自動的に体重が減っていく不思議な方法を伝授しましょう。逆転の発想から生まれた「超代謝法」、ダイエッターの心理をつき、あなたをスリムな世界へと引き込む方法とは？多くのダイエッターが、知らない、ダイエットの逆転の発想！食べる事でストレスをためない、健康的、精神的にも理想の方法。あなたが今後ダイエットに関して出費をすることはないでしょう。ダイエットの常識を覆す「脂肪」「炭水化物」の新事実とは？「脂肪」＝太る、「炭水化物」＝太る、と言うのは大勢のダイエッターが勘違いしている重大なミスです。「脂肪」「炭水化物」＝ダイエットの味方と言う新事実をお話しましょう。あなたの間違ったダイエットの基本が、崩れ去ります。鏡を見るたびに自己嫌悪していた醜い身体。ある簡単な事をたった８秒するだけでスタイルが見違えるほどに変わる驚異の変身法とは？本当に簡単です。より効果を上げるために全身が映る鏡を用意してください。あまりにも強力な方法であなたを、変身させてしまうのでくれぐれもやり過ぎには注意してください。ボーッとしている暇な時間さえも有効に使って痩せる、無駄のないダイエット方法とは？一日は２４時間しかありません。その２４時間を有効に使い、効率よく自然に痩せる。昔から伝わる脳内に革命を起こす、考え方の盲点を心理的にうまくつき、ダイエットに深く関係している誰も知らない方法をあなただけに教えます。三日坊主が当たり前の人がやる気や、集中力を失わず、目標達成まで、一直線に突き進める方法とは？集中力の強さなんて、個人差はほとんどありません。三日坊主で終わるのは、最初から三日でやめると決めているからです。あなたの眠れる集中力を呼び起こし、気づいた時には目標達成してしまう裏ワザを大公開です。停滞期のイラつき、焦りをなくす自己トレーニング方法とは？ダイエットを始めた当初は、順調に体重が減って痩せていくのが実感できたのに、ある時を境に、ここ何日か痩せてない！私の身体どうなってるの？自分にプレッシャーをかけたり、無理なトレーニングやダイエットをしたりと焦って、今までのバランスを崩すのはやめてください。日頃からイラつき、焦りをなくす自己トレーニング方法をお教えします。健康体型ではなく美容体型に無理なくする方法とは？とっくに健康体型にはなってるんだけど、理想とする美容体型にはあと３s届かない！この歯がゆい気持ちをこの方法でなくし、実際に美容体型に変身することであなたは達成した自信に満ちあふれます。誤ったダイエットによる被害が続出している今の状況を解決する安心安全メソッドとは？間違ったダイエットをして身体を危険にさらすのは、大変怖いことですよね。過食症や拒食症は体にとって大きな脅威です。身体の事を第一に考えた、誰もが安心してできる、子供でも実践可能な方法をあなただけにお教えします。頑固な内臓脂肪を普段の生活で簡単に解消する方法とは？内臓脂肪は、ゼイニクを増やして見栄えが悪くなるばかりではなく身体に対しても悪影響です。エクササイズだけが解決法ではありません。運動嫌い、食事を我慢するのが苦手な人に朗報です。ただのダイエットじゃない、アンチエイジングも同時にこなす夢のような方法とは？どうせ健康的に痩せるんだったら、もっともっとキレイになりたい！ダイエットすることでアンチエイジング効果も期待できる画期的な方法です。お腹周りの肉が大量につくって、もしかして、人類の敵の”アレ”を食べているんじゃないですか？不要な肉が大量に身体につくのは、醜悪な脂肪を食べているからです。醜悪な脂肪は、土に埋めても何年も変わらず、プラスチックのようなものです。これを食べないだけでも、体型大きく変わります。某有名ダイエットメーカー担当者が口を閉じるダイエットの本質とは？ダイエットの本質多くのダイエッターがこの言葉に悩まされました、私も、その大勢の一人です。ダイエットの本質それは、多くの業者やメーカーが触れてはいけない禁断の扉だったのです。本邦初公開！多くの業者やメーカーが口を閉ざすダイエットの本質を一挙公開です。一目瞭然！あなたがいくら痩せたとしても食べてはいけないものとは？食事制限と言うわけではないですが、食べてはいけないものは存在します。それは人体にとって有毒な物質で、食べると中毒性もあります。こいつのおかげで、ダイエットをしているぐらいの強敵です。自分の敵ははっきり知っておきましょう。もうすでに、理想のボディを手に入れ美しく変身したと言うのに、太っている時のイメージが強すぎて仕草や、態度をどう振る舞っていいか分からない。仕草や、態度を自然にふるまう明日への方法とは？もうあなたは「おデブちゃん」ではないんですよ。健康的に痩せて、理想のボディに変身したんです。自信を持って多くの人に自慢のボディを「魅せて」下さい。街中で視線を浴びるのは、何とも言えない優越感です。いかがですか、少し見ただけでも興味を持たずにはいられないんじゃないですか？もしこれらを全て理解し、あなたが自分の身体を思い通りにコントロールできるとしたら、今からの人生、今までと比較にならないくらい素晴らしいものになりますよね。出来るんですよ、すごく簡単に！まずは行動に移してください。お祝いとは、あなたが痩せたらキャッシュバックさせていただくという意味です。なぜ返金ではなく、キャッシュバックかというと、やはりこの方法を知って頂いた方にはダイエットに成功して、理想の身体を手に入れてほしいという思いからです。それに、始めるにあたってなにか目標があれば、始めやすいし、成果も出やすいと考えたからです。あなたも、健康的に痩せて１００００円のお祝を受け取ってください。※痩せる前、痩せた後の写真と直筆のお手紙を送って頂いた方全員に１００００円のキャッシュバック。有効期間はご購入後１年間とさせて頂きます。ダイエット前後の写真と喜びの声をＨＰ上に掲載していただける方に限ります。私はこの方法を１４８００円で販売しています。少し調べて頂いたらお分かりいただけると思いますが、１００００円のキャッシュバックをしてしまうと全くと言っていいほど、利益はありません。断言します。私がこれだけ今のダイエット業界はお金だと批判しているのに、この情報でお金を儲けると言うのは、あなたも納得できないでしょうし、私も不本意です。くどいようですが、私はあなたに本当のダイエットを知って頂きたいそれだけです。ここで、私、吉本理紗とあなたのお約束をさせて頂きたいのですが、よろしいでしょうか？ご購入頂いて、あなたが理想の身体を手に入れられても、このダイエット方法を教えるのは、親しい友人までにしていただけないでしょうか。成功した喜びは計り知れないほど嬉しく、誰かに知ってもらいたいという欲求は仕方のないことですが、ご存じのとおり私はリスクを背負いこの場に立ち、あなたにお話しさせて頂いております。ですので、確かな方法をお譲りしたことに免じてこれ以上リスクを広げるような行為は、どうかつつしんで頂けますようご協力よろしくお願いいたします。マニュアルを実践された方のお礼が後を絶ちません、皆様ありがとうございます。「生の声」をどんどん紹介していきますので、読んで励みにして下さい。（時間が無いときは１時間に満たない時もありました）食事の方は量だけを減らしてよく噛んで食べるようにしました。（時間をかけて食べると満腹感が得られるので）また、寝る前の２〜３時間は食べないようにしてました。体重は減ってきましたが波があるようで２回くらいなかなか運動しても食事制限しても減らない時期がありましたが１週間〜２週間くらいかけてまた減り始めました。決して、文才があるわけでもないですが、誠心誠意、心をこめて一生懸命書きました。このダイエット方法は、まず私が実践し、友達、先輩とひとつづつ段階を踏んで育て上げ、あなたに教えられる内容にした、私の子供のようなものです。この方法にはダイエットの全てが詰まっており、現時点で、この方法に勝つダイエット方法は無いと心底思っています。もしこの方法よりも優れた方法があるならば、徹底的に勉強しそれに勝るものを作り上げお伝えしたいと思います。私も経験があるのですが、生活をダイエット中心にしていると、様々なことに支障をきたします。ストレスがたまるのは言うまでもないですが、「食」に関することに敏感になり、友達等と会う時も人生を１００％楽しめてないような、ダイエットに生活を支配されているような不思議な気持ちになりました。そこで私は考えたのです、「食」（ダイエットの問題が解決）すれば、誰と会っていても、何をしていても、人生を１００％楽しめるのではと。この方法を考えたきっかけは、フラれたショックからですが、本質は人生を１００％楽しむために考え出した幸せになる為の方法です。何度も申し上げますが、この方法は私の子供です。この手紙を読んで頂いてあなたが、今まだ迷われているのであれば、買わないでください。この手紙で、お伝えしましたダイエット方法は十分価値がありますので実践して頂けたら幸いです。返金保証を付けていないのも、本気の人以外に教えたくないからです。興味本位で購入されたくないですし、いくら今のダイエット業界が嫌いと言っても爆発的にこの方法が知れ渡ってしまうと、本当にまずいです。なんといってもこの方法は、太らない、理想の体重を手に入れる方法なんですから。今日はお忙しい中、貴重なお時間を割いて頂き、最後までお付き合いいただき誠にありがとうございます。この手紙、この方法が少しでもあなたのお役に立てば私にとってはこの上ない喜びになります。そして、自分の体は自分で作るという事を忘れないでください。ダイエットも大事ですが、健康は何物にも代えがたい大切なことです。近い将来あなたがこの方法で、理想の身体を手に入れて本当に人生を１００％楽しめる日々が来ることを心よりお祈りしております。
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